På senare år har jag kommit på att man kan förändra mycket genom att byta lampor. Ljus är underskattat. Till exempel har jag sett att man i ljusterapi använder sig av vita ytor och starkt ljus för att få oss pigga. Genom ljus så stoppas nämligen melatoninproduktionen och stimulerar andra hormoner som gör oss pigga, som adrenalin. Även om lampor inte fungerar lika bra som dagsljuset så hjälper det kroppen lite på traven iaf :) Ett tips från Aftonbladet är att ha lampan tänd på morgonen.  Det är då du behöver den största dosen ljus. Sätt timer på ljuslampan och använd den som väckarklocka. En favoritpryl är därför Philips Wake-Up väckarklocka, här från Halens (sökte på prisjakt och de verkar vara billigaste leverantören) 950 kr får du betala.

PS: Här ser ni också en som testat väckarklockan. Garanterat bra läsning!

Andra favoriter i belysning är den klassiska kristallkronan. Tydligen har den blivit modern igen, tack och lov! Min far fick en nu när han fyllde jämt. Jag har hittat en leverantör som är (vad jag tror) väldigt billiga. Som vanligt är jag intresserad av den av de dyrare, men det finns från 549 kr. Belysningsdesign, 3990 kr.